¿Cómo sobrevivir a fin de año y a la fiebre de diciembre?
Sí, aunque no lo creas, ya es diciembre y el 2023 se fue en un dos por tres.
Para todos es una época donde no sólo están los eventos y celebración de fin de año, sino que también están los balances y planificación para los 365 días siguientes. Pero queremos que lo vivas en tranquilidad y así le demos la bienvenida al 2024 de una forma agradecida y feliz.
En Mercado Wibai te contamos las 7 claves para evitar el estrés y la ansiedad en esta fecha.
Toma nota!
1. Autocuidado: ¿Y si nos auto-regaloneamos este fin de año? No te olvides de ti mismo. Encuentra momentos para relajarte y hacer cosas que disfrutes. Ya sea leer un libro, dar un paseo, hacer deporte o simplemente descansar. Quién sabe… quizás es el momento preciso para comprarte ese regalo que tanto quieres.
2. Planifica: Organiza tus compromisos, eventos y regalos con anticipación. Esto evitará el estrés de última hora (que todos hemos pasado más de una vez). Prioriza lo que es realmente importante y aprende a decir no si es necesario.
3. Presupuesto: Las fiestas pueden ser un desafío para la billetera. Establece un presupuesto realista y evita caer en excesos. La generosidad está bien, pero la salud financiera también importa. Y te dejo una pregunta… ¿Qué tal si hacemos regalos con sentido?
4. Do it!: Hazlo. Si buscas comprar algo en especial, ¡anda! No atrases esa compra hasta los últimos días del mes. No queremos que tengas que salir cuando las calles estén repletas.
5. Delega: No tienes que hacerlo todo. Comparte responsabilidades con amigos o familiares. Todos pueden contribuir a hacer las fiestas más llevaderas y felices. Es una época para llenarnos de energía y amor con quiénes más nos queremos, no para tener más complicaciones.
6. Haz ejercicio: Y liberarás endorfinas, el aliado perfecto para combatir el estrés. Encuentra una actividad que disfrutes, ya sea caminar, pilates, correr, bicicleta, yoga o cualquier otro tipo de deporte.
7. Ríe: La risa es un excelente remedio contra el estrés. Busca eso que más te alegra, como ver una serie, juntarte con amigos, o recordar momentos que te hicieron feliz.
Recuerda… ¡Esta época es para disfrutar, no para estresarse de más! 🤗
